从现在开始,掌握健康


从现在开始,掌握健康

  诚然,生活在世界上的正常成年人,都会为了生存而有所追求。追求就是要做自己的主人。一位名人说得好:失去金钱的人损失最少;失去健康的人损失最大。健康作为人生最基础的资本,是克服一切困难,获得一切成果的锐利武器。谁拥有健康,谁就拥有世界。

  健康有很多表象,不同的人对之有不同的向往——

  有人羡慕运动员的身躯,但强壮后面有多少汗水?

  有人羡慕舞蹈家的优雅,但风采后面有多少磨炼?

  有人羡慕政治家的坚韧,但执著后面有多少荆棘?

  有人羡慕长寿老人的经历,但白髯后面有多少艰辛?

  其实,健康最大的敌人就是自己。任何形式的堕落都会给心灵殿堂制造出不和谐音符,任何精力、体力的过度损耗都使身心受到摧残。要想获得健康,就要征服自己,做健康的主人。这种追求,既无功利色彩,也不仅仅是为了生存,而是为了提升生命质量。

  做健康的主人,就要主动为自己的生命“充电”,使个人素质更有底蕴和根基。精神、道德和身体是健康的三大支柱。纯洁、高尚和正直的思想、清醒的头脑有利于延年;远大的理想、高尚的生活、慷慨的心胸、仁慈心以及无私的情感有助于增寿;积极的养生理念、持之以恒的实践更是人们尽享天年的必备之资。

  当然,这些不能靠自然界恩赐,更不能靠大夫和药物,健康只能靠自己的觉悟和努力。几年来,我们辛勤地服务于广大读者,不仅是“授之以鱼”,更旨在“授之以渔”。适逢新春,《养生大世界》全体工作人员恭祝大家春节愉快,愿大家在新的一年里掌握健康,做健康的主人!