“氧”生之道对老人很重要


  中老年人缺氧主要表现为:

  1、心血管系统的老化。

  人体的老化最早从心血管系统开始,人从25岁起心脏的功能就明显降低,血压也有增高的趋势。25岁青年人的心脏每分钟可向细胞输氧4升,到70岁时可以下降一半,仅能送氧2升。

  2、呼吸系统的老化。

  呼吸系统中,肺脏的衰老变化最为明显,一个明显的标志是,老年人肺泡的残气量增多:60岁健康人的肺泡残气量,几乎是30岁健康人肺泡残气量的一倍。通气功能大大下降。

  3、中枢系统的老化。

  中枢系统的老化不仅表现为思维和运动功能的弱化,更重要的是对我们人体各项功能有重要的影响,往往由于内部环境的稳定性发生紊乱,导致了代谢改变、脑部和心肌的供血供氧障碍,引起高血压、动脉粥样硬化等中老年常见症状。

  因此,为了避免中老年人因缺氧而导致的疾病发生,有关专家建议,这些人可以每天吸适量的氧气改善其症状。