老人睡觉少其实是误区


  华盛顿西北老年医学教育中心心理和行为科学教授维蒂耶洛说,其原因之一是,随着年龄的增加,人们会出现更多的疾病,身体疼痛不适,进而影响睡眠。此外,维蒂耶洛教授也指出,患有高血压、糖尿病、心脏病、肺部疾病的人尤其容易出现睡眠障碍,导致次日精神疲惫,无精打采,影响生活质量。由于慢性病大多需要长期服药,因而药物副作用也是导致老年人睡眠中断或嗜睡的重要原因。当然,精神忧郁焦虑,同样“难辞其咎”。

  由此可见,要让老人获得充足的睡眠,治疗原发疾病是重要措施之一。目前,美国老年人睡眠障碍全国联合会正在制订预防、诊断和治疗睡眠问题的指导方针,预计能在2008年年中出台。