防止老年人压力过大


  可近半年来,在和妻子温存时,总感到吃力。张先生感到苦恼:还这么年轻,怎么这方面提前“衰老”了呢?其实,像张先生这样的情况已非罕见现象,这主要是“高压锅”式的生活方式“蒸”出来的。

  男性性功能的强弱,与自身的健康有密切关系,同时也是心理状态的一个表现。性功能与年龄有一定关系,也随人体生理功能的衰退而变化。虽然男性性衰老从中年就慢慢开始了,但是,一般要到老年时才能表现出来。现在,许多男性的性衰老年龄明显提前了,30多岁就开始受到性功能障碍的煎熬,这不能不引起人们的重视,也提醒现代人自觉检查一下自己的生活方式。

  身心疲惫这种心理、生理的双重疲劳,是现代人“性健康”的一大杀手。经常处于长时间的高压工作状态中,使得人们“性意阑珊”的同时也“力不从心”。平时忙于工作,闲时忙于交际应酬,一方面是烟酒成了第二粮食,一方面是缺乏必要的体育锻炼,使得体重迅猛增加,这都是造成“性衰老”的重要诱因。

  因此,如果男性没有其他疾病的情况下,出现阴茎勃起次数减少,性交频率不如以前多,性高潮、射精出现较慢、精液量少,勃起所需时间延长与年龄不相符合等,就要警惕自己是否出现“性衰老”的迹象了。对于这种现象,良好的生活习惯是健康生活的根本,也是防止“性早衰”的坚实屏障。男性要保持稳定规律的性生活,不要纵欲过度;要乐观处事,尽量避免来自社会、家庭因素的干扰;保持心情豁达、情绪平稳、精神愉快;尝试改变自己的工作习惯,保证充足的休息,避免久坐、憋尿。一旦出现过度疲劳导致ED问题,应该在大夫的指导下及时治疗。