扁豆角


扁豆角

  扁豆角简介

  扁豆角,一年生草本植物,茎蔓生,小叶披针形,花白色或紫色,荚果长椭圆形,扁平,微弯。种子白色或紫黑色。嫩荚是普通蔬菜,种子可入药。

  扁豆角的做法介绍

  糖醋烤扁豆角

  1、把扁豆角洗净,切得比平时炒的稍长一点,然后先在锅里用水焯一下,大概4-5分钟,然后捞出。

  2、在油锅里放好油,把焯过的扁豆角倒入煸炒4-5分钟后,加入干红辣椒,浸过蒜的醋,加入两碗水,酱油、用中火烧,到扁豆角的水快烧干时放入糖,味精即可出锅。

  肉丁扁豆角碎

  1、里脊肉切丁,加少许水、生抽盐拌匀停20分钟左右待肉充分吸收了水分后加少许淀粉拌匀,再加点儿食用油拌下。

  2、炒锅放油,油温热时把肉丁放入翻炒,变色后加少许老抽上色,然后加切碎了的豇豆碎,翻炒后加少许水翻炒至熟,然后加盐、糖调味。

  葱油拌豆角

  1、葱姜洗净,分别切成细丝,放入碗内,撒上白胡椒粉。

  2、扁豆洗净,放入沸水锅中烫熟,捞出沥水晾凉,切成3厘米长的段,放盘中。

  3、炒锅放火上烧热,倒入香油,待油热后,将油倒在葱丝、姜丝上面,再加入精盐、白糖、酱油和味精拌匀,浇在豆角上,拌匀即可食用。

  扁豆角小知识

  是我们饭桌上常见的菜肴,比如青红椒烧扁豆等,菜中有红有绿,颜色鲜艳。扁豆是一种一年生草本植物,茎为蔓式,由于扁豆形状扁平弯曲,像一把刀,所以人们也叫它刀豆,扁豆长度最长有厘米。扁豆营养非常丰富,特别是扁豆皮的维生素B含量非常丰富,除此之此,它还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等元素。